Recepten

Lekker koel fruithapje: smoothie

Ingrediënten

Van deze smoothie smult het hele gezin en hij staat binnen 3 minuten op tafel!

Pel de bananen en snijd in grove stukken. Doe in een blender of keukenmachine. Voeg de aardbeien toe (je kunt ze zelf van te voren invriezen, maar ze zijn ook al zo bevroren te koop in een doosje of zak). Pers de sinaasappel uit en voeg bij de banaan en aardbeien. Voeg honing* toe en meng tot een smeuïge ijsmassa. Schenk over in bakjes/glaasjes en serveer, eventueel met nog wat stukjes verse aardbei of ander fruit en een lepel.

*Eet er een baby onder de 12 maanden mee, laat de honing dan achterwege of voeg pas toe, nadat je het babyhapje apart hebt gehouden. Honing is een natuurproduct dat in zijn pure vorm sporenelementen kan bevatten die botulisme kunnen veroorzaken. Pas als je kindje 1 jaar oud is, is zijn darmflora voldoende ontwikkeld om de ontkieming van de sporenelementen tegen te gaan.